2006年04月17日
エピソード13 4月17日
１）呼吸スタイル
僕は呼吸の「長さや深さ、そしてスタイル」は、その方の考え方や話し方（間の取り方）と密接に関連している・・・と確固たる根拠もなく信じているので、「ピッタリと呼吸が合ったプレー」「意気投合」などの表現に代表される、実に千載一遇の機会である「ピッタリとその周波数が合いシンクロする人との出会い」に遭遇する瞬間は「無常の心地良さ」と「感動」を覚えます。人は皆違う呼吸リズムやスタイルを持っていますので、「呼吸をシンクロ」させられる方と出会えることは本当に稀有ですからね・・・「氣」が合う方との出会いは本当、一生の財産ですよね！
逆に呼吸リズムの違う方とも出会いはあるわけですが・・・・・「肋骨と背骨、そして横隔膜の連動する一連の呼吸動作」は、内臓のリズムにも影響を与えるわけですから、心地よくない「呼吸リズム」に無理に変えざるを得ない場面（ありますよね〜社会人であれば、こんなことはザラに・・・）が度重なる場合などはちょっとシンドイものです。「違う呼吸リズム」をお互いに保ちながら時間を共有できるのが大人としてのお付き合いの理想であるのはわかっているけれど、仕事ではそういうわけには行かない場合が多いわけですから、なおのこと「呼吸のメンテナンスタイム」が必要になってきます。
２）呼吸のメンテナンス
例えば相手のペース（相手の呼吸リズム）に合わせて、何とか話をまとめていかなければならない場合、喫煙習慣のある人であれば、商談などの後の「一服」は格別なものなのでしょう。タバコを吸わない僕から見ればその「美味しさ」はわかりませんが、「呼吸リズムへのメンテナンス」という観点から見れば、その「気持ち良さ」は理解することができます。仕事から解放されて「一服」されている方のタバコの吸い方をみていると、肺と肋骨の動きがリラックスしていて、時にダイナミックにさえ見えます。煙をおいしそうに吸い込み、「フーッ」と長く吐く、その仕草は「自身の乱れた呼吸リズムのメンテナンス」にも見てとれます。まあ取り込んでいるものはニコチン・タール・一酸化炭素ですし、しかも副流煙問題、大気汚染・・等々、一健康運動指導者の私としてはまず奨励できない要素のオンパレードですが、その「タバコ」に代わる「もっと健康的で、習慣化できる魅力的な呼吸リズムのメンテナンス手段」を提案できていない事が根本の問題なのかもしれません。愛煙家だった方が「これはいい・・・こんなに健康的でいい気分転換法があったんだ。タバコなんかやーめた」と言っていただける方法が開発されればどんなにいいことか！
３）歯ごたえ・・・そして”間“
話は変わりますが、“のどつまり事故発生”の可能性がしきりと指摘される様になったここ数年、昔は何か事あるごとにあった様々な「早食い競争系イベント」がなりを潜めているような気がいたします。あるいは「早食い、大食い」は、もはや現代では注目度の高いトピックではなくなったのかもしれません。ご存知の通り、今の食材は「やわらかいモノ」が多く、昔に比べ咀嚼に時間のかかる「固いモノ」は少なくなりました。「歯ごたえのある食材」の多かった昔だからこそ「早食い、大食い」が偉業であったのかもしれません（わんこそばも昔は蕎麦粉が多かったでしょうから、もっとパサパサして麺自体が重かったのでは・・・←これは想像の域をこえていませんです！）
噛み応えのある食材であれば噛む回数も増え、それに伴い「顎」を休ませる事も必要になります。結果的に「息継ぎの間」も生まれますが、現在はスピードを要求される為に、咀嚼回数を少なくできる「やわらかい食材」偏重とともに、呼吸が浅くなりやすい傾向にあるのではないでしょうか？「やわらかい背骨作りの為の呼吸」・・・次回は呼吸と食材に触れたいと思います。
投稿者 Melody : 16:07