2007年08月27日
第二十六回 キャンプ脱走 ８月２７日
春先からずっと続けていたウォーキングですが、あんまり暑いので外を歩く気力が出ず、ちょっと中断していました。でも、高コレステロールの私には、運動は必須なんです。病院の先生からも毎日継続的に運動するようにいわれているのですから。
さて、どうしよう。家の中で出来る運動となると、やっぱりアレかな。日本中で爆発的な人気のビリーズ・ブートキャンプ。これしかない! と、さっそく私も入隊しました。
待つこと2週間。届いたDVDをセットし、テレビの前でワンツースリーフォーと声を出しながらエクササイズ。き、効く〜〜。これは効く!! おなかも腕もぶるぶる震えて、これはもう絶対効く!!
と、効果があるのはわかりすぎるほどでしたが、ものすごくつらくて、私、一日で脱走してしまいました……。全力でやるとツライので、休み休みでいいから続けなさい、と言われてますが、休み休みでもツライんです。根が運動嫌いだし超運動不足だし、ちょっとハードな運動をするとものすごく疲れて、バテバテになってしまうのです。
やっぱりハードな運動には私はついていけない、ということがよくわかりました。自分の身の程をわきまえて、少し涼しくなってきたところで、また地道にウォーキングを再開しようと思います。それで体力をつけてから、改めてキャンプインしようかな。
何事も流行りに乗るだけではダメですね。自分の身の丈にあった運動を、地道に長く続けること、これが一番です。
投稿者 Melody : 11:41