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2007年04月25日
第二十二回 乗馬マシン ４月２５日
高血圧、高血糖、高中性脂肪の夫に、ずっと前からウォーキングや水泳などを勧めていましたが、全然やる気無しでした。散歩ですら、太っていてひざが痛いので歩くのが苦痛だと言うのです。
それで、ついに我が家は、あの乗馬スタイルの運動器具を購入しました。今まで多種多様なエクササイズマシンを購入してみましたが、どれも2〜3回使っただけで使わなくなっていたので、ちょっと心配だったんですが…。
結果から言うと、これが大正解！ 今までの器具は自分の力で動かさねばならないもの。でもこの乗馬マシンは乗ってるだけ。機械が動いてくれて、落ちないようにバランスをとるだけなんです。やってる間はテレビを見ていればいいし。
今のところ1ヶ月以上、夫は毎日マシンに乗っています。おなか周りも数センチへこみました！
夫が乗馬マシンに乗っている間、私は一人でウォーキングしています。今までは一人じゃ面倒くさいから夫を誘おうと思っていたのですが、人に頼るより自分だけで動いたほうがマシだと思い、一人で歩くことにしました。そうしたら私も1ヶ月半、40分の散歩がほぼ毎日続いています。一人で楽しく歩いていると近所の人が挨拶してくれたり、一緒に歩こうといってくれる人も出てきたんです。運動って、誰かと一緒じゃないとイヤだ、と思っているうちは絶対しないものなんですねぇ…。
投稿者 Melody : 2007年04月25日 19:03