2005年09月02日
第二回、自宅で出来る手足温浴 9月2日
最近、近所で見つけたゲルマニウム温浴に通っています。ゲルマニウムという鉱物の入ったお湯に20分間、手足をお湯に浸けるだけなのに汗をびっしょりかくんです。普段、ほとんど汗をかかない生活なので、気持ちがいいですね！
手足だけをお湯につけて温めるのは、体の部位によって温度差が出るので、それがいいのだそうです。テレビで見た実験では、ゲルマニウムが入っていない、普通のお風呂のお湯に10分間、手足だけをつけることを２週間続けていました。今まであまり汗をかかない人が、2週間後には玉のような汗をぐっしょりかくようになっていました。いや、これはよさそう！ 必ずしもゲルマニウムが入ってなくてもよくて、「体の部位の温度差」がポイントですね！
自宅でやるときは、足だけとか、手だけとか、分けて温めるのもいいそうですよ。部分的に温めて、体に温度差を作って、発汗作用を高めましょう！
投稿者 Melody : 12:31